#351 - Raus aus der Stagnation- vermeide den Golf-Jojo-Effekt

Trainerstunde, YouTube-Tipp, Kumpel-Hack – kurz läuft’s, dann ist
alles wie vorher. Fabian erklärt, warum reaktives
„Pflaster-Training“ (heute Putten, morgen Bunker, übermorgen
Driver) fast immer in Stagnation endet, und wie du mit einem
klaren System dauerhaft besser wirst. Die
ATB-Methode gibt dir Struktur:
A wie Analyse (Ist-Stand & Zahlen),
T wie individueller Trainingsplan (fokussiert
statt wildes Springen) und B wie Betreuung &
Feedback (Feel ≠ Real – externe Korrektur bricht den
Jojo-Kreislauf). Mit konkreten Beispielen, typischen Fallen und
einem sofort umsetzbaren Fahrplan für dein nächstes Training.


Du erfährst:




Warum Quickfixes verpuffen – und was stattdessen wirkt





ATB Schritt für Schritt: Analyse Plan laufendes
Feedback





Fokussieren auf 1–2 Hebel statt „alles auf einmal“





Wie du Fortschritt messbar machst (Rundenanalyse,
Zwischenziele)





So baust du eine positive Verbesserungsschleife auf



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