#10.5 MOB_Special mit CEO-Flo Thema Atemtechniken

Heute eine Special-Folge: Atmen statt Ausbrennen.


Drei Techniken gegen Stress – gratis für dich.


Heute teile ich einen kleinen Teil aus meinem Resilienzkurs – für
jeden frei nutzbar:


Drei einfache Atemtechniken, mit denen du morgens (und
zwischendurch) nachweislich deinen Stresslevel senken kannst.


Und keine Sorge: Ich bin kein Räucherstäbchen-Typ – eher der
wissenschaftlich denkende CEO-Typ mit Background im Kampfsport.


Nächste Woche startet mein VHS-Kurs:


„Sind Sie gestresst oder ausgelaugt? Ab sofort: Nicht mehr mit
Ihnen!“


Ein Resilienztraining für den richtigen Umgang mit Stress.


Jetzt buchen:


https://www.vhs-duisburg.de/


Tipp: Einfach bei der VHS nach „Wey“ suchen, dann findest du ihn
direkt.


Wenn mehrere Personen online teilnehmen möchten: einfach der VHS
Bescheid geben – wir streamen ganz easy!


Dieser Kurs ist mir eine Herzensangelegenheit:


Ich möchte mehr Menschen im Umgang mit Stress stärken – und jeder
Cent der Dozenteneinnahme wird an Waisenheime über den Lions Club
Concordia gespendet.


Mein Ziel: Diesen Kurs einmal im Monat anbieten.


Und du kannst mir helfen, das zu schaffen!


Teile den Kurs, empfiehl ihn weiter – oder komm einfach selbst
dazu.


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