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#montagsmotiviert - weil Arbeit nicht Frust, sondern Freude machen soll Podcast
#5 Positive Emotionen im Arbeitsalltag – mehr als nur gute Laune

#5 Positive Emotionen im Arbeitsalltag – mehr als nur gute Laune

#montagsmotiviert - weil Arbeit nicht Frust, sondern Freude machen soll vor 11 Monaten

Wie du mit kleinen Momenten dein Wohlbefinden und deine Jobzufriedenheit steigerst

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14:28

Positive Emotionen im Arbeitsalltag - sind die einfach nur “nice to
have” oder doch mehr als das? Und was haben Seifenblasen damit zu
tun? Viele Menschen verschieben ihr Glück auf später: *„Wenn
ich erst befördert bin… wenn das Projekt abgeschlossen ist… dann
bin ich glücklich.“* Doch oft geraten wir dabei in ein
Hamsterrad – und übersehen die kleinen positiven Momente, die
unseren Arbeitsalltag leichter und erfüllter machen könnten.
Wer positive Emotionen nicht bewusst wahrnimmt, verpasst eine
wichtige Kraftquelle. Statt Leichtigkeit und Gelassenheit
dominieren Stress, Anspannung oder sogar Frust. Im Job wirkt das
nicht nur auf dich selbst, sondern auch auf dein Team – denn
Emotionen sind ansteckend. So kann eine dauerhafte Negativspirale
entstehen. Was dich in dieser Folge der Mini-Serie zum PERMA-Modell
erwartet: - Warum positive Emotionen mehr sind als ein
„Nice to have“ - Wie positive Emotionen in deinem Arbeitsalltag
dein Wohlbefinden und sogar deinen Erfolg beeinflussen können.
- 3 einfache Übungen, mit denen du deine „Seifenblasen-Momente“
bewusster erlebst und mehr Leichtigkeit in deinen Job bringst.