Selbstfürsorge im Alltag – Ein Geschenk an dich selbst

Schön dass du da bist 🫶 Wann hast du das letzte Mal bewusst
etwas nur für dich getan, ohne schlechtes Gewissen, ohne
Ablenkung, nur weil es dir guttut? In dieser Folge spreche ich
über die Bedeutung von Selbstfürsorge im Alltag, warum sie keine
Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist und wie du sie auch in
einem vollen Leben integrieren kannst. Es geht um kleine Rituale,
die große Wirkung haben, um psychische Gesundheit, das Setzen von
Grenzen und darum, warum gerade Eltern sich selbst nicht
vergessen dürfen. Lass uns gemeinsam ehrlich über das Leben reden
und darüber, wie du dich selbst wieder in den Mittelpunkt deines
eigenen Herzens stellst.





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