podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Juice up your life Podcast
  4. Gesund zunehmen: Mein Aufbau-Plan – ohne Kalorienzwang?
Ich gehe meinen Aufbau gerade sehr bewusst an. Erzähle euch warum
ich zunehmen möchte. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen
Aufbau: ob ich Kalorien als Tool nutze, wie ich steigere, wie ich
meine Mahlzeiten aufbaue und ob ich mich wiege.

Zum Thema Völlegefühl bin ich ehrlich: Es gibt keinen Magic Hack,
der einzige Weg ist durch. Wie ich damit umgehe hörst du hier.

(Keine individuelle Beratung – nur meine Erfahrung)

Zum vetain Pre Access:

https://ctrk.klclick.com/l/01K6X978T7H5SKFRCA3JXSZDKV_0

mit „LENAH10“ spart ihr immer maximal 🫶

zum Omega 3 & Schwarzkümmel Öl
https://100werdenshop.de/discount/Lena (Code: Lena)

Anzeige, unbezahlt

Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/lena.hfst/

Weitere Episoden

Wenn der Überlebensmodus aufhört: Vom Klinik Schock zurück zur Lebensfreude (und Weckmännern)

Wenn der Überlebensmodus aufhört: Vom Klinik Schock zurück zur Lebensfreude (und Weckmännern)

43 Minuten
vor 1 Monat
3 Wochen Ausnahmezustand: Darm, Panik & ein kompletter Ernährungs-Reset

3 Wochen Ausnahmezustand: Darm, Panik & ein kompletter Ernährungs-Reset

49 Minuten
vor 2 Monaten
Gesund ist nicht immer das, was gesund aussieht

Gesund ist nicht immer das, was gesund aussieht

34 Minuten
vor 2 Monaten
Warum ich jahrelang nicht stillsitzen konnte

Warum ich jahrelang nicht stillsitzen konnte

22 Minuten
vor 3 Monaten
Was mich gerade beschäftigt & die Dinge, die ich nicht mehr missen möchte

Was mich gerade beschäftigt & die Dinge, die ich nicht mehr missen möchte

46 Minuten
vor 3 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Gesund zunehmen: Mein Aufbau-Plan – ohne Kalorienzwang?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz