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Zusammenfassung
In dieser tiefgehenden Episode der Evolution Radio Show spricht
Julia mit der erfahrenen Heilpraktikerin Alexandra Nau über die
oft unterschätzte, aber absolut lebenswichtige Rolle der
Schilddrüse. Alexandra, die auf eine lange medizinische Karriere
zurückblickt, beleuchtet, warum dieses kleine Organ so
entscheidend für unseren gesamten Organismus ist und warum es
viel mehr Aufmerksamkeit verdient. Ohne ihre Hormone könnten wir
nicht leben!
Wir starten mit den vielfältigen Aufgaben der Schilddrüse: Von
der Regulierung des Energiestoffwechsels, der Körpertemperatur
und des Blutzuckers bis hin zu Konzentration, Stimmung,
Verdauung, Haarwachstum und Fruchtbarkeit – die Schilddrüse ist
ein wahrer Dirigent im Körper. Alexandra erklärt eindrücklich,
dass selbst Symptome wie Gallensteine oder erhöhte
Cholesterinwerte auf eine Schilddrüsenunterfunktion hindeuten
können, die oft nicht erkannt wird.
Ein Kernpunkt ist der Nährstoffbedarf der Schilddrüse: Jod,
Tyrosin, Eisen, Selen, Vitamin D, A, B12, Folsäure, Magnesium und
Omega-3-Fettsäuren sind elementar. Besonders hervorgehoben wird
Eisenmangel als eine der Hauptursachen für eine
Schilddrüsenunterfunktion. Alexandra erläutert, warum der Körper
bei Eisenknappheit evolutionär bedingt in einen Energiesparmodus
schaltet und wie wichtig ein optimaler Ferritinspiegel (50-100
ng/ml) ist. Sie betont: Messen statt Raten ist hierbei das A und
O!
Die Episode deckt auch die kritische Dreiecksbeziehung zwischen
Schilddrüse, Leber und Darm auf und zeigt, wie ein gestresstes
System (z.B. durch Leaky-Gut oder Fettleber) die wichtige
Umwandlung von T4 in das aktive T3 Hormon blockiert. Zudem
sprechen Julia und Alexandra über weitere Störfaktoren wie
chronischen Stress, Insulinresistenz, Östrogendominanz,
chronische Entzündungen und Umwelteinflüsse, die die
Schilddrüsenfunktion massiv beeinträchtigen können.
Alexandra gibt wertvolle Einblicke in eine umfassende Diagnostik,
die über den TSH-Wert hinausgeht und fT3, fT4, Reverse T3 (rT3)
sowie Antikörper (TPO, TAK, TRAK) miteinbezieht, um
autoimmunologische Geschehen wie Hashimoto auszuschließen. Sie
erklärt auch, wann die gezielte Gabe von T3 legitim ist und wie
natürliche Schilddrüsenextrakte eine Option sein können. Am Ende
teilt sie praktische Tipps zur ganzheitlichen Unterstützung
deiner Schilddrüse: stabiler Blutzucker, guter Schlaf,
Stressmanagement, Bewegung und sogar wohltuende Wickel. Entdecke,
wie du mit gezielten Maßnahmen deine Schilddrüse ganzheitlich
stärkst und dein Wohlbefinden nachhaltig verbesserst!
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Diese Folge wird durch Dr. Priemer Patentwhey ermöglicht. Das
vollständig durchfermentierte Proteinpulver mit 20 freien
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Was du in dieser Episode lernst
️ Die unterschätzte Bedeutung der Schilddrüse für dein gesamtes
Wohlbefinden
Warum die Schilddrüse viel mehr als nur dein Gewicht reguliert –
von Stimmung bis Fruchtbarkeit
🩸 Eisenmangel als häufige Hauptursache für eine
Schilddrüsenunterfunktion und wie der Körper reagiert
Warum „Messen statt Raten“ bei Nährstoffen wie Jod und Selen
entscheidend ist
Der optimale Ferritin-Zielwert (50-100 ng/ml) und warum der
Hämoglobinwert nicht reicht
triad️ Die enge Dreiecksbeziehung zwischen Schilddrüse, Leber und
Darm und ihre Bedeutung für die Hormonumwandlung
️ Wie chronischer Stress, Insulinresistenz und Östrogendominanz
deine Schilddrüse blockieren
Welche Laborwerte (TSH, fT3, fT4, rT3, Antikörper) für eine
umfassende Diagnostik wirklich zählen
Wann die gezielte Gabe von T3 sinnvoll sein kann, um das
Wohlbefinden zu verbessern
Praktische Tipps für einen stabilen Blutzucker, besseren Schlaf
und effektives Stressmanagement
Warum alles, was deinem Körper Ruhe bringt, auch deine
Schilddrüse schützt und stärkt
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Über Julia
Mehr von Julia Tulipan:
Podcast Shownotes
Instagram
TikTok
Audio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" –
Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)
Bücher von Julia:
Der Keto Kompass *
Keto - Alles was du wissen musst *
Über Alexandra Nau
Alexandra Nau ist Heilpraktikerin mit einem starken Hintergrund
als medizinische Fachangestellte in verschiedenen Fachbereichen.
Sie hat sich intensiv auf Hormonbalance und die ganzheitliche
Unterstützung der Schilddrüse spezialisiert. Ihre Mission ist es,
Wissen über dieses wichtige Organ zu vermitteln und Menschen zu
helfen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Aktuell
kann sie leider keine neuen Patient:innen aufnehmen.
Mehr von Alexandra:
Podcast: Alex & Alex – Naturheilkunde trifft kreative
Achtsamkeit
Instagram
Kapitel
00:00:00 Einleitung: Die übersehene Schaltzentrale
00:02:47 Die vielfältigen Aufgaben der Schilddrüse
00:07:05 Was die Schilddrüse braucht: Wichtige Nährstoffe
00:11:03 Eisenmangel als verkannte Hauptursache
00:23:41 Die wichtige Leber-Darm-Schilddrüsen-Achse
00:28:52 Weitere Störfaktoren: Stress, Insulin &
Hormone
00:38:26 Umfassende Diagnostik: Diese Laborwerte zählen
00:45:52 Die Rolle der T3-Therapie bei Unwohlsein
00:49:18 Praktische Tipps für den Alltag
00:57:42 Mehr von Expertin Alexandra Nau
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