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Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe Podcast
#20 Folge 11: Der Fels in der Brandung: Ein Mind-Hack für Angehörige im Krisen-Modus

#20 Folge 11: Der Fels in der Brandung: Ein Mind-Hack für Angehörige im Krisen-Modus

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe vor 11 Monaten

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[HINWEIS: Diese Folge ist eine praktische Anleitung für
Angehörige von Suchtkranken.]

Reißt dich das Chaos deines süchtigen Partners emotional immer
wieder mit? In dieser Folge unserer "MIND-HACKS FÜR
ANGEHÖRIGE"-Serie lernst du, zum unerschütterlichen Fels in
seiner Brandung zu werden.

Das erwartet dich in dieser Folge: Die Wissenschaft der
emotionalen Ansteckung (Polyvagal-Theorie).️ Dein Rüstzeug für
den Sturm: Wir kombinieren proaktive Visualisierung (The Secret)
mit reaktiven Notfall-Ankern (NLP).️ Eine konkrete
Schritt-für-Schritt-Anleitung, um deinen persönlichen
"Ruhe-Anker" zu installieren.lighthouse: Wie du aufhörst, Teil
des Problems zu sein und zur Lösung wirst.

Eine Folge, die dir die Kontrolle über dein eigenes Nervensystem
zurückgibt.

Ressourcen & weiterführende Infos:Den vollständigen Artikel
findest du auf unserer Website:
https://neelixberlin.de/angehoerige-ruhe-sturm-anker-visualisierung-sucht/

Stichwörter: Angehörige, Co-Abhängigkeit, Emotionale Abgrenzung,
Selbstschutz, NLP, Ankern, Visualisierung, Polyvagal-Theorie,
Stressbewältigung, Recovery, NeelixberliN