#107 - Funktionelles Krafttraining für Läufer

vor 8 Jahren

Wie du mit funktionellem Krafttraining dein Verletzungsrisiko senkst und ein besserer Läufer wirst

50 Minuten

40.74 MB

Podcast

Podcaster

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 8 Jahren

In Folge 107 des beVegt-Podcast sprechen wir über funktionelles
Krafttraining für Läufer. Wir erklären dir, was funktionelles
Training überhaupt ist und welche Trainingsformen sich als
Ergänzungstraining für Läufer besonders gut eignen. Zum Abschluss
geben wir dir noch einen Einblick in unsere eigene
Trainingsroutine.

Zu den
Shownotes: https://www.bevegt.de/funktionelles-krafttraining-podcast/

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