#112 - Die Psychologie des Essens mit Bastienne Neumann

In Folge 112 des beVegt-Podcast ist die Autorin und Podcasterin
Bastienne Neumann bei uns zu Gast. Bastienne macht seit Juni 2017
den super erfolgreichen Podcast "Ernährungspsychologie leicht
gemacht" und hat gerade ihr erstes Buch "Erst denken, dann essen"
veröffentlicht.


Im Gespräch erzählt uns Bastienne, wie sie nach vielen
erfolglosen Diäten endlich ein gesundes Verhältnis zum Essen
entwickelt und mit neuen Ernährungsgewohnheiten dauerhaft
abgenommen hat.


Außerdem verrät sie uns, worum es bei der Ernährungspsychologie
genau geht und mit welchen Methoden du die Kontrolle
über dein Essverhalten zurückgewinnen kannst.


Zu den
Shownotes: https://www.bevegt.de/bastienne-neumann-podcast/


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