#22 Raus aus dem Funktionsmodus – rein ins Leben: Selbstfürsorge für Eltern & Paare

Kennst du das Gefühl, dass du nur noch funktionierst – alles läuft,
aber du fühlst dich innerlich leer? In dieser Folge sprechen wir
über genau diesen Moment, den so viele Eltern kennen: Wenn der
Alltag perfekt getaktet ist, aber die Freude verloren geht. Wir
erzählen, wie sich dieser Zustand bei uns gezeigt hat – und warum
„funktionieren“ manchmal ein Schutz ist, aber kein Dauerzustand
sein darf. Du erfährst, wie du wieder Kontakt zu dir selbst
bekommst, wo du loslassen darfst und warum kleine Schritte der
Anfang echter Veränderung sind. Mit einfachen Impulsen, die dir
helfen, dich selbst wieder zu spüren – mitten im Familienalltag.