Heart Family Life

Heart Family Life

Dein Podcast für persönliches Wachstum zwischen Familienchaos, Paarbeziehung und Selbstfindung

Episoden

#32 Vom Paar zum Elternteam – Warum viele Beziehungen nach Kindern ihre Nähe verlieren
18.02.2026
44 Minuten
Ihr liebt eure Kinder – aber wann habt ihr euch das letzte Mal als Paar wirklich begegnet? Mit der Elternschaft verändert sich jede Beziehung. Nicht durch Streit. Nicht durch fehlende Liebe. Sondern durch eine stille Verschiebung: Struktur ersetzt Spannung. Organisation verdrängt Begegnung. Verantwortung überlagert Anziehung. Viele Paare funktionieren perfekt als Eltern – und verlieren sich dabei als Mann und Frau. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Beziehung mit Kindern nicht automatisch lebendig bleibt und weshalb Liebe allein nicht reicht. Wenn ihr euch fragt, wie ihr trotz Alltag, Verantwortung und mentaler To-do-Liste Paar bleiben könnt, dann hört unbedingt rein.
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#31 Darum ist dein Mann emotional nicht erreichbar - und was du tun kannst
04.02.2026
32 Minuten
Irgendwann stehst du da und denkst: "Ich habe wirklich alles versucht." Mehr reden, mehr erklären, mehr Verständnis. Dann wieder: mehr Schweigen, mehr Rückzug, mehr Geduld. Vielleicht auch mehr Bücher, mehr Podcasts, mehr innere Arbeit. Und trotzdem sitzt du ihm gegenüber und hast das Gefühl, ihr erreicht euch nicht. Du willst sprechen und er blockt ab oder wird still. Oder geht ins Funktionieren. Und irgendwann fragst du dich leise: "Bin ich zu viel?" Oder: "Warum reicht das alles nicht?" Wenn dir das bekannt vorkommt: Das ist nicht nur bei euch so. Das erleben gerade viele Paare – jeden Tag. In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Über emotionale Unerreichbarkeit. Über Männer, die sich zurückziehen. Und über Frauen, die Nähe wollen und sich dabei immer alleiniger fühlen. Wir ordnen ein, warum das nichts mit fehlender Liebe zu tun hat und warum du nicht „falsch“ bist, nur weil du Verbindung suchst.
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#30 Warum Zweisamkeit nichts mit Zeit zu tun hat
21.01.2026
34 Minuten
Zweisamkeit verändert sich, sobald aus einem Paar eine Familie wird. Viele vermissen die Zeit „von früher“. Andere glauben, Zweisamkeit bedeute vor allem körperliche Intimität. Und fast alle sagen irgendwann: „Dafür haben wir keine Zeit mehr.“ In dieser Folge ordnen wir ein, was Zweisamkeit wirklich ist – und warum sie nicht am Alltag scheitert, sondern an fehlender Führung. Wir sprechen darüber, - warum Zweisamkeit nicht mit Intimität gleichzusetzen ist - weshalb emotionale Verbindung wichtiger ist als gemeinsame Zeit - wie Paare den Übergang vom Paar zur Familie bewusst gestalten können - warum „keine Zeit“ selten das eigentliche Problem ist - und wie geplante Intimität Nähe nicht entwertet, sondern ermöglicht Diese Folge ist kein Appell. Sie ist eine Einladung, Beziehung neu zu führen. Wie Anka sagt: „Ihr dürft ein neues Wir erschaffen.“
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#29 Wenn die Vision Familie erfüllt ist – und das Glück ausbleibt
07.01.2026
27 Minuten
Neues Jahr. Neue Vorsätze. Und trotzdem bleibt etwas offen. Viele Paare erreichen ihre größte gemeinsame Vision: Familie. Und merken erst danach, dass etwas fehlt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum „Familie“ oft das Ende einer Vision ist – nicht ihr Anfang. Warum Menschen unglücklich werden, obwohl sie alles haben, was sie wollten. Und warum echte Verbindung nicht durch Harmonie entsteht, sondern durch Klarheit. Du erfährst, warum du erst wissen musst, was du willst, bevor ihr als Paar eine gemeinsame Vision entwickeln könnt. Und warum genau das euch wieder näher bringt – ohne Diskussionen, ohne Schuld, ohne Drama. Diese Folge ist kein Motivationstalk. Sie ist eine Einladung zur inneren Führung. Außerdem stellen wir unsere Inner Mind Journey vor. Ein Raum für Paare (Eltern), die aufhören wollen zu funktionieren und endlich eine erfüllte Beziehung leben wollen. Klarheit statt Harmonie. Verantwortung statt Schuld. Wenn du an der Umfrage teilnimmst, hast du die Chance einen Platz in der Inner Mind Journey zu gewinnen. Also, mach mit und nimm dein Glück selbst in die Hand! Link dazu findest du in den Shownotes ️
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#28 Warum gute Gespräche eure Beziehung nicht retten – und was wirklich fehlt
19.12.2025
34 Minuten
Viele Paare erleben es leise: Sie funktionieren im Alltag, organisieren Familie, Termine und Verantwortung – aber die echte Nähe geht verloren. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Paarbeziehungen in Familien- und Patchworksystemen oft in den Funktionsmodus rutschen – und weshalb der Versuch, Frieden im Außen herzustellen, meist genau das Gegenteil bewirkt. Du erfährst, warum Systeme nicht auf Worte oder gute Absichten reagieren, sondern auf innere Zustände, und weshalb der entscheidende Schritt zurück in Verbindung immer bei dir selbst beginnt – nicht beim Partner, nicht bei den Umständen. Diese Folge ist eine Einladung, Verantwortung neu zu verstehen: nicht als Schuld, sondern als Rückkehr in deine innere Führung. Ruhig. Ehrlich. Einordnend. Für alle, die spüren: Ich funktioniere – aber ich will wieder wirklich in Beziehung sein.
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Über diesen Podcast

Heart Family Life – Dein Podcast für persönliches Wachstum zwischen Familienchaos, Paarbeziehung und Selbstfindung. Chaotischer Familienalltag, Paarsein und dem Wunsch, sich selbst nicht zu verlieren – wie kann das funktionieren? In Heart Family Life sprechen wir ehrlich, humorvoll und mitten aus dem echten Leben darüber, wie Persönlichkeitsentwicklung dabei hilft, als Eltern und als Paar zu wachsen, statt nur zu funktionieren. Wir – Ann-Kathrin & Patrizio – sind selbst Eltern, Patchworkfamilie und mitten im Abenteuer zwischen Windeln, Wäschebergen und WTF-Momenten. Wir teilen unsere Erfahrungen, echte Geschichten und wertvolle Impulse, die dich inspirieren, deine eigene Balance zwischen Familie, Beziehung und Selbstverwirklichung zu finden. Freu dich auf ehrliche Gespräche, alltagstaugliche Tipps und die Erkenntnis: Du bist nicht allein. Denn das Leben ist laut – aber wir haben das Mikro an. 🎧❤️

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