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  3. IN THE ZONE Podcast
  4. Folge 20: Wie gehe ich mit Zwangspausen um?
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf die Achterbahn des
Trainingsalltags zwischen Erkältung, Verletzung und mentalen
Hürden. Wir erzählen offen, wie wir mit ungewollten Pausen umgehen,
was sie mit unserem Kopf machen und warum Akzeptanz oft schwerer
fällt als ein harter Long Run. Dabei diskutieren wir, wie Social
Media und Selbstanspruch zusätzlichen Druck erzeugen – und wie wir
trotzdem lernen, gelassen zu bleiben. Mit persönlichen Einblicken,
ehrlichen Geschichten und einer Prise Humor zeigen wir, dass
Fortschritt nicht immer linear verläuft. Hört rein, wenn ihr wissen
wollt, warum Rückschritte manchmal die beste Investition in eure
sportliche Zukunft sind. Viel Spaß dabei und beste Grüße, Fabian
& Nico www.inthezone.de

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„Folge 20: Wie gehe ich mit Zwangspausen um?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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