Yoga Nidra: Die Kunst der tiefen Regeneration

In dieser besonderen Folge lade ich dich ein, den Alltag hinter dir
zu lassen und einen Raum der Stille und Rückverbindung zu betreten.
Gemeinsam tauchen wir ein in die sanfte Praxis von Yoga Nidra –
eine Technik, die Körper und Geist in einen Zustand tiefer
Entspannung führt, während das Bewusstsein wach bleibt. Ich
begleite dich Schritt für Schritt, damit du loslassen, regenerieren
und dich neu ausrichten kannst. Entdecke die Kraft deines Sankalpa,
stärke dein Nervensystem und finde zu innerer Ruhe zurück. Diese
Folge kannst du immer wieder nutzen, um dich selbst zu spüren und
neue Energie zu schöpfen. Yoga Nidra beginnt in Minute 4:22