Wenn Dein Herz im Dauerstress ist - Herzkohärenz

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns in
einem Zustand von Dauerstress gefangen sind und wie unser
Nervensystem darauf reagiert. Ich erkläre dir, wie Herzkohärenz
entsteht und warum sie der Schlüssel zu innerer Ruhe und
Regeneration ist. Gemeinsam tauchen wir in die Verbindung von
Körper, Emotionen und Energie ein und ich zeige dir praktische
Übungen, um dein System sanft zu regulieren. Erfahre, wie tiefere
Ursachen wie Ahnenfelder oder kollektive Themen deinen Alltag
beeinflussen können – und was du tun kannst, um wieder in deine
Kraft zu kommen. Nimm dir diese Zeit für dich und finde heraus,
warum Selbstfürsorge kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke
ist.