#139 - Nervensystem verstehen, Gefühle regulieren (Experten Gespräch mit Autorin Kati Bohnet)

In dieser Folge tauche ich mit Kathi Bohnet tief ins Nervensystem
ein: Was machen Sympathikus, ventraler und dorsaler Vagus – und wie
helfen sie uns im Familienalltag? Wir sprechen über Wut als
Kompass, „Rupture & Repair“, Planeten & Stressampel, und
warum Co-Regulation nicht dasselbe ist wie „zusammenreißen“.
Außerdem: Klo-Regulation to go, unsere Buch-Highlights und eine
Einladung zum Familienforum in Hannover.