118: Die Arbeit in der Peripherie

Die Off-Season ist die Zeit, um zurückzublicken und zu
analysieren. Was ging gut, was nicht? Das zielstrebigste Training
bringt manchmal nur Frust, da gefühlt nichts vorwärts geht. Woran
mag das liegen?


Kurz und knapp: Am Training selten. Stattdessen finden wir die
Antworten oft an Orten, an denen wir gar nicht erst suchen: in
der Ernährung, dem Schlaf, dem sozialen Umfeld... kurz, in der
Peripherie.


Was das ist und wie wir damit umgehen - darum geht es in unserer
heutigen Folge!