Schmerzfrei performen – Klarheit und Energie im Alltag

In dieser Folge des Performance Code Podcasts spricht Manuela
Hartmann über ein Thema, das viele betrifft, aber selten wirklich
hinterfragt wird: Wie gelingt es, leistungsfähig zu bleiben – ohne
ständig an die eigenen Grenzen zu stoßen? Manuela Hartmann zeigt,
warum Schmerzfreiheit und Energie keine Zufälle sind, sondern das
Ergebnis von bewussten Entscheidungen, klaren Routinen und gesunder
Balance. Sie teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis, erklärt die
wahren Ursachen von Stress und Erschöpfung – und zeigt, wie
Unternehmer:innen und Führungskräfte Schritt für Schritt ihre volle
Power zurückgewinnen können. Themen der Folge: Warnsignale des
Körpers erkennen und richtig deuten Gesundheit als Basis für
nachhaltige Performance Stress, Ernährung und Mikronährstoffe im
Einklang Warum Klarheit im Kopf zur Stärke im Business führt Diese
Folge ist eine Einladung, Verantwortung für den eigenen Körper zu
übernehmen – und Performance ganzheitlich zu denken. Performance
beginnt im Kopf. Der Code dazu startet jetzt – mit Manuela
Hartmann. https://manuelahartmann.com/de/