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Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe Podcast
Wie ich gelernt habe, Pausen nicht als Schwäche zu sehen: der Mythos Faulheit

Wie ich gelernt habe, Pausen nicht als Schwäche zu sehen: der Mythos Faulheit

Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe vor 11 Monaten

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Warum fällt es so vielen von uns schwer, Pausen zuzulassen – ohne
Schuldgefühle? In dieser Folge spreche ich über meinen
persönlichen Weg vom Funktionieren hin zu echter Selbstfürsorge.
Ich teile, wie ich gelernt habe, Pausen nicht länger als Schwäche
zu sehen, sondern als Form von Stärke und Selbstachtung.

Wir schauen uns gemeinsam an, warum Pausen in unserer
Gesellschaft so negativ besetzt sind und woher dieser Gedanke
überhaupt stammt. Denn die Angst vor „Faulheit“ ist kein
persönliches Versagen, sondern tief in unserer Kultur verankert:
von der protestantischen Arbeitsethik über die Industrialisierung
bis hin zur modernen Leistungsgesellschaft und Diätkultur.

Du erfährst, wie diese Vorstellungen unseren Selbstwert formen –
und warum es so befreiend ist, sie zu hinterfragen.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Meine persönliche Geschichte: Von Erschöpfung und
Prokrastination zu Entspannung und Selbstfürsorge

Der historische Mythos der „Faulheit“ – woher er kommt und
warum er uns bis heute prägt

Warum Produktivität kein Maßstab für Wert ist

Wie du Pausen ohne Schuldgefühle in deinen Alltag integrieren
kannst

Konkrete Impulse für mehr Ruhe, Selbstfürsorge und Vertrauen
in dich selbst

Takeaways:

Der Mythos der Faulheit stammt aus alten Machtstrukturen –
nicht aus deiner Wahrheit.

Pausen sind kein Luxus, sondern notwendig für Heilung und
Kreativität.

Selbstfürsorge bedeutet, deine Grenzen zu respektieren –
nicht sie zu ignorieren.

Dein Wert hängt nicht an deiner Leistung.

Ressourcen & Angebote:

Gruppenkurs Eat with Ease – Intuitiv essen, frei von
Verboten: Start am 3.11.2025, 24 Wochen Begleitung in einer
wertschätzenden Gruppe ⁠⁠⁠Infos & Anmeldung⁠⁠⁠

Mehr Impulse & Austausch findest du auf
Instagram: ⁠⁠⁠@foodfreedomflow⁠⁠⁠

⁠⁠Mein YouTube-Kanal⁠

Musik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons
Attribution 3.0 (CC BY 3.0)