#063 Lass gut sein - Meditation

Eigentlich wollte ich locker flockig eine Folge aus dem Ärmel
schütteln – hat nicht funktioniert. Daraus ist diese Meditation
entstanden: einmal alles ablegen, was du glaubst sagen, tun oder
sein zu müssen.


In dieser Folge:


Lässt du Erwartungen los – deine eigenen und die der anderen.


Erlaubst Du dir, für ein paar Minuten nichts zu leisten.


Kommst Du zurück zu dir. Deinem Atem, deinem Körper, jetzt.


Diese Folge ist für dich, wenn dein Kopf gerade zu laut ist,
To-dos drücken oder du dich nach einem klaren, entspannten Reset
sehnst.


Hinweis: Bitte höre diese Meditation nicht beim Autofahren oder
Bedienen von Maschinen. Such dir einen ruhigen Ort, setz dich
bequem hin, atme – und lass es gut sein.





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Sternen, damit mehr Menschen erinnert werden, das Leben leichter
zu sehen. ️ ️ ️ ️ ️





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So schee, dass du da bist- von Herzen,


deine Melly





(Musik: Guided Sleep – Light_Music - Music by pixabay.com)