podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Healthy High Performance Podcast Podcast
  4. Schlaf und sozialer Jetlag – Warum wir uns selbst so oft um unsere Regeneration betrügen
Podcast #379 - In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das
wir gerne übersehen: Schlaf. Wir investieren viel Energie und oft
auch viel Geld, um an winzigen Stellschrauben unserer Gesundheit zu
drehen – Nahrungsergänzungsmittel, Superfoods, Biohacking-Tools.
Dabei übersehen wir häufig den Faktor, der tatsächlich den größten
Unterschied macht: unseren Schlaf.

Weitere Episoden

Dein Gehirn kann mehr: Dr. Maria Brasser über Fokus, mentale Performance & Gehirngesundheit

Dein Gehirn kann mehr: Dr. Maria Brasser über Fokus, mentale Performance & Gehirngesundheit

54 Minuten
vor 23 Stunden
Was ist deine AI-dentity? Céleste Spahić über KI, mentale Stärke & unsere Zukunftskompetenzen

Was ist deine AI-dentity? Céleste Spahić über KI, mentale Stärke & unsere Zukunftskompetenzen

1 Stunde
vor 2 Wochen
Erfolg ist nicht alles - Unternehmerin Katrin Hill über High Performance, Geld & ein freies Leben

Erfolg ist nicht alles - Unternehmerin Katrin Hill über High Performance, Geld & ein freies Leben

54 Minuten
vor 3 Wochen
Ausbildungs-Special - Warum du jetzt bei der Healthy High Performance Coaching Ausbildung dabei sein solltest

Ausbildungs-Special - Warum du jetzt bei der Healthy High Performance Coaching Ausbildung dabei sein solltest

25 Minuten
vor 4 Wochen
10 Gamechanger aus meiner täglichen Arbeit mit High Achievern

10 Gamechanger aus meiner täglichen Arbeit mit High Achievern

29 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Schlaf und sozialer Jetlag – Warum wir uns selbst so oft um unsere Regeneration betrügen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz