22 min ohne Luft! Was Manager von Apnoe-Weltrekordler Tom Sietas lernen können

Mal ehrlich: Wie lange kannst du die Luft anhalten? 30 Sekunden,
vielleicht 90? Tom Sietas schafft exakt 22 Minuten und 22 Sekunden.
Er kann 122 Meter tief tauchen – mit nur einem einzigen Atemzug.
Der 22-fache Apnoe-Weltrekordler weiß, wie man unter maximalem
Druck Ruhe bewahrt. In TOMorrow erklärt die Freedive-Legende, warum
Atmung das mächtigste Werkzeug für Manager und High Performer ist:
Sie entscheidet über Stress oder Gelassenheit, über Klarheit oder
Chaos, über Impuls oder bewusste Führung. Er hat jetzt ein Buch
darüber geschrieben. Titel: „Deine Atmung ändert alles“. Wir haben
uns im The Flag Hotel in München getroffen und darüber gesprochen.
Themen dieser Folge: - 22 Minuten ohne Luft: Wo sind wirklich die
Grenzen von Körper & Geist - Atmung als stärkstes Tool gegen
Stress & Druck - Mentale Stärke & Fokus in
Extremsituationen - Praktische Atemtechniken für mehr Energie &
Präsenz Das Learning: Leadership beginnt beim Atem. Und als
Geschenk für die TOMorrow Community verlosen wir hier 10 Exemplare
seines Bestsellers an alle, die TOMorrow abonnieren oder sharen.
Weil uns das einfach hilft, hier jede Woche für euch die krassesten
Gäste zu präsentieren. Tauchen wir ein mit TOMorrow!