Emotionale Abhängigkeit erkennen, verstehen & liebevoll loslassen

Kennst du das Gefühl, dich in Beziehungen – sei es in der
Partnerschaft, in Freundschaften, im Job oder sogar in der
Familie – immer mehr nach den Bedürfnissen anderer zu richten?
Vielleicht stellst du dich zurück, aus Angst, nicht genug zu sein
oder jemanden zu verlieren. Und irgendwann merkst du: Ich spüre
mich selbst kaum noch.





In dieser Folge spreche ich über emotionale Abhängigkeit – ein
Thema, das uns alle betrifft, oft ohne dass wir es merken.
Gemeinsam schauen wir uns an:





Woran erkenne ich, dass ich emotional abhängig bin – oder mich in
einer Beziehung verliere?


Wo liegt der schmale Grat zwischen Egoismus und gesunder
Selbstfürsorge?


Welche Wege führen zurück zu mir selbst – liebevoll und Schritt
für Schritt?





Ich gebe dir in dieser Folge liebevolle Impulse, Reflexionsfragen
und praktische Anregungen, die du direkt für dich mitnehmen
kannst. Diese Folge soll dir Mut machen, Grenzen zu setzen, deine
eigenen Bedürfnisse zu spüren und dir selbst wieder näherzukommen
– egal ob in Partnerschaften, Freundschaften oder familiären
Beziehungen.





Bindung ist etwas anderes als
Abhängigkeit.
Gesunde Bindung bedeutet Vertrauen und Freiheit – man entscheidet
sich füreinander, ohne sich selbst dabei aufzugeben. Abhängigkeit
dagegen entsteht, wenn die eigene Identität oder das eigene Glück
ausschließlich vom anderen abhängt. Selbstliebe ist somit
der stärkste Schutz vor Abhängigkeit.vJe mehr du dich
selbst annimmst und deinen eigenen Wert erkennst, desto weniger
brauchst du die Bestätigung im Außen. Beziehungen werden dadurch
nicht schwächer, sondern ehrlicher und leichter.





Diese Folge hat etwas in dir berührt? Dann teile sie mit
jemandem, der sich gerade ähnlich fühlt – oder schreib mir auf
Instagram unter ⁠⁠⁠⁠@inahippold⁠⁠⁠⁠ , was du aus der Folge
mitgenommen hast. Ich freue mich, von dir zu lesen.





Sei lieb umarmt, deine Ina.





Ein stückweit sind wir alle Reisende, Reisende zurück zu uns.





Lebst du nach deinen Werten? Nach deinen Vorstellungen? Wo in
deinem Leben spielst du eine Rolle? Du möchtest glücklich sein?
Dein Authentisches selbst finden & lieben lernen? Dich
innerlich, wie äußerlich selbst lieben und sehen? Einfach du sein
ohne dafür bewertet zu werden?





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