3 Blutwerte – dein Arzt kennt sie, aber prüft sie nicht

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Zusammenfassung

Julia erklärt, dass das Gesamteiweiß – auch Totalprotein
genannt – ein wichtiger Indikator für deine Eiweißversorgung und
deinen Ernährungszustand ist. Viele Menschen leiden an einem
funktionellen Eiweißmangel (Werte unter 75 g/L = 7,5 g/dL), der
sich in Symptomen wie Heißhunger, chronischer Müdigkeit,
Haarausfall und Schlafstörungen äußern kann. Eiweiß ist ein
essentieller Baustoff für Bindegewebe, Hormone und dein
Immunsystem – kein bloßer Brennstoff!


Weiter geht es mit dem Nüchterninsulin, einem
Schlüsselwert für die Stoffwechselgesundheit. Dein Blutzucker
kann noch im Normbereich liegen, während dein Insulinspiegel
bereits bedenklich erhöht ist – ein frühes Zeichen für
Insulinresistenz. Julia betont, dass ein optimaler Wert unter 7
mIU/L liegen sollte, um das Risiko für Diabetes Typ 2 und andere
chronische Erkrankungen drastisch zu senken. Insulinresistenz und
Entzündungen gehen Hand in Hand und sind die Wurzel vieler
gesundheitlicher Probleme.


Schließlich beleuchtet Julia Homocystein, eine Aminosäure,
deren erhöhte Werte direkt mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie
Herzinfarkt und Schlaganfall in Verbindung gebracht werden. Ein
Wert über 7 µmol/L kann auf B-Vitamin-Mängel (B12, B6, Folsäure)
und stille Entzündungen hinweisen. Du erfährst, warum du diese
Werte unbedingt bestimmen lassen solltest, um proaktiv Mängeln
entgegenzuwirken und dein Risiko zu minimieren.


Julia ermutigt dich, diese wichtigen Tests bei deinem nächsten
Arztbesuch aktiv anzufordern, auch wenn sie nicht standardmäßig
angeboten werden. Dieses Wissen gibt dir die Macht, deine
Blutwerte optimieren zu lassen und fundierte Entscheidungen für
deine langfristige Gesundheit zu treffen. Schau dir auch
das Interview mit Christina Winzig an, um noch tiefer in die Welt
der Labordiagnostik einzutauchen!
Was du in dieser Episode lernst

Warum „normal“ bei Laborwerten oft nicht „optimal“ bedeutet
Die Bedeutung von Gesamteiweiß für deinen Körper als Baustoff
& wie ein Mangel sich äußert
Warum Nüchterninsulin der Schlüssel zur frühzeitigen Erkennung
von Insulinresistenz ist, bevor der Blutzucker steigt
️‍🩹 Wie Homocystein dein Herz-Kreislauf-Risiko und
B-Vitamin-Mängel anzeigt
Welche Referenzwerte wirklich wichtig sind und wie du sie
interpretierst
Wie du proaktiv deine Blutwerte optimieren und deine Gesundheit
steuern kannst
Welche Fragen du deinem Arzt stellen solltest, um diese
entscheidenden Werte bestimmen zu lassen
Die Rolle von Eiweiß für Heißhunger, Müdigkeit, Haarausfall &
Schlaf
🩺 Der Zusammenhang zwischen Insulinresistenz, Entzündungen &
chronischen Krankheiten
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Kapitel

00:00:00 Einleitung: Warum "normal" nicht optimal ist
00:00:26 Wert 1: Gesamteiweiß (Dein Baustoff)
00:03:11 Wert 2: Nüchtern-Insulin (Die Wurzel allen Übels)
00:05:52 Wert 3: Homocystein (Dein Herz-Kreislauf-Risiko)
00:07:25 Zusammenfassung der 3 wichtigsten Werte
00:07:51 Empfehlung für mehr Laborklarheit


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