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  4. Kaltes Wasser heilt? – Zwischen Wissenschaft und Wunschdenken
Kalt duschen, Eisbaden, Regeneration boosten – überall heißt es:
Kälte heilt.

Doch was steckt wirklich dahinter?

In dieser Folge tauchen wir in die Wissenschaft rund um kaltes
Wasser ein:

Wie beeinflusst es Schlaf, Erholung und mentale Stärke?

Hilft es wirklich, den Körper zu regenerieren – oder stört es
vielleicht sogar die natürlichen Prozesse?

Zwischen Cortisol und Kälteschock, zwischen Mythos und
Evidenz.

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„Kaltes Wasser heilt? – Zwischen Wissenschaft und Wunschdenken“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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