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  4. Wie Körperbild & Essverhalten mit Achtsamkeit & Pausen zusammenhängen
Wie Körperbild & Essverhalten mit Achtsamkeit &
Pausen zusammenhängen

In dieser kurzen Folge teile ich, warum Körper & Essen oft
nur die Oberfläche sind – und welche tieferen Muster wie
Perfektionismus, Leistungsdruck oder Glaubenssätze eigentlich
dahinterstecken.

Gerade vor meinem Urlaub spüre ich diese Themen besonders: Darf
ich mir Pausen erlauben? Muss ich immer leisten?

Du erfährst:

warum Körper & Essen nicht das eigentliche Problem sind

welche Glaubenssätze oft dahinter liegen

wie Pausen & Achtsamkeit dein Selbstbild und Essverhalten
verändern können

Mein Impuls: Je mehr wir in die Achtsamkeit gehen, desto leichter
und liebevoller wird auch unser Blick auf uns selbst.

Instagram: @cicisview

TikTok: @cicis.view

Website: www.cecilialucio.com

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„Wie Körperbild & Essverhalten mit Achtsamkeit & Pausen zusammenhängen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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