Wie Körperbild & Essverhalten mit Achtsamkeit & Pausen zusammenhängen

Wie Körperbild & Essverhalten mit Achtsamkeit &
Pausen zusammenhängen


In dieser kurzen Folge teile ich, warum Körper & Essen oft
nur die Oberfläche sind – und welche tieferen Muster wie
Perfektionismus, Leistungsdruck oder Glaubenssätze eigentlich
dahinterstecken.


Gerade vor meinem Urlaub spüre ich diese Themen besonders: Darf
ich mir Pausen erlauben? Muss ich immer leisten?


Du erfährst:




warum Körper & Essen nicht das eigentliche Problem sind




welche Glaubenssätze oft dahinter liegen




wie Pausen & Achtsamkeit dein Selbstbild und Essverhalten
verändern können




Mein Impuls: Je mehr wir in die Achtsamkeit gehen, desto leichter
und liebevoller wird auch unser Blick auf uns selbst.





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