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Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe Podcast
#20 Folge 5: Dankbarkeit: Die härteste 'Droge', die dein depressives Suchthirn heilt

#20 Folge 5: Dankbarkeit: Die härteste 'Droge', die dein depressives Suchthirn heilt

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe vor 11 Monaten

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18:24

[HINWEIS: Diese Episode ist ein Mix aus persönlichem
Erfahrungsbericht und Mindset-Training.]

Clean, aber unglücklich? In dieser Folge der "MIND-HACKS"-Serie
entlarven wir Dankbarkeit als das, was sie wirklich ist: kein
esoterischer Kitsch, sondern ein knallhartes neurobiologisches
Werkzeug.

Das erwartet dich in dieser Folge: Meine persönliche Reise: Wie
ich Dankbarkeit durch "The Secret" lernte, abstürzte und am
Tiefpunkt neu für mich entdeckte. Die Wissenschaft: Wie
Dankbarkeit dein Gehirn mit Dopamin & Serotonin flutet. Meine
unzensierte Dankbarkeitsliste: Wofür man dankbar sein kann, wenn
man aus der Hölle kommt.️ Eine No-Bullshit-Anleitung für Zyniker,
um eine tägliche Praxis zu etablieren.

Eine Folge, die dein Gehirn vom Mangel- auf den Fülle-Modus
umprogrammiert.

Ressourcen & weiterführende Infos:Den vollständigen Artikel
findest du auf unserer Website:
https://neelixberlin.de/dankbarkeit-recovery-sucht-motivation-the-secret/

Stichwörter: Dankbarkeit, Recovery, Motivation, Anhedonie,
Positive Psychologie, The Secret, Mind-Hack, Sucht, NeelixberliN