#011 Das große Ernährungs-ABC: Weg mit dem Heißhunger-Tornado!

Kalorienzählen, Intervallfasten, Low-Carb – wer soll da noch
durchblicken? Ab 40 ändern sich unser Stoffwechsel und unsere
Bedürfnisse. Was früher geklappt hat, funktioniert heute
vielleicht nicht mehr.


In dieser Folge von Faltenalarm räumen wir mit
dem Diäten-Dschungel auf. Wir sprechen über die gängigsten
Ernährungsformen, erklären, welche wirklich effektiv sind und wie
du Heißhungerattacken und Stimmungsschwankungen in den Griff
bekommst. Finde heraus, welche Strategie zu deinem Alltag passt
und wie du dich ganz entspannt in deinem Körper wieder wohlfühlen
kannst.


Ein Projekt von
Zimtliebe.de, dein Foodblog für einfache
und schnelle Rezepte.


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