#084 Mach dein Herz stolz! – 3 Wege, wie du ab HEUTE in die Umsetzung kommst ️‍🩹

Willkommen zur nächsten Herzens-Episode von Leben auf Pump! Nach
dem Welt-Herz-Tag (29.9.25) gehen wir jetzt vom Wissen ins Handeln
– denn dein Herz braucht mehr als nur Theorie. 100.000 Schläge am
Tag – aber schlägst du auch für dein Herz? In dieser inspirierenden
Episode erfährst du: Warum wir kein Wissens-, sondern ein
Umsetzungsproblem haben Wie du mit 3 einfachen Schritten heute
starten kannst Warum dein Herz Bewegung, Emotion und echte
Verbindung liebt Wie du durch kleine Taten große Wirkung erzeugst
Und warum du Teil der größten Herzens-Community Deutschlands bist 🫀
Die HERZ-Methode (Teil 2) – jetzt wird’s praktisch: H – Halte inne.
E – Emotionen verstehen. R – Resilienz stärken. Z – Zappeln statt
sitzen. Und jetzt kommt’s drauf an: Nicht nur hören. Tun. Deine 3
Umsetzungs-Impulse: Informiere dich auf den richtigen Kanälen.
Setze heute einen kleinen Schritt um. Bleib dran – mit Herz und
Verbündeten. Wenn du mehr willst: Jetzt sichern: HAPPY HEART – mein
Buch für alle, die ihrem Herzen etwas Gutes tun wollen. 55 Studien.
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euren Support! Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana 🫶
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