Schlafprobleme im Schulalter

In Folge 20 von Familien Radar widmen sich Walter und Lisa dem
Thema Schlafprobleme bei Schulkindern. Sie erklären, warum Kinder
zwischen 7 und 12 Jahren oft andere Schlafherausforderungen haben
als Kleinkinder - das "Gedankenkarussell", Schulstress und
Medienkonsum spielen eine größere Rolle als körperliche Faktoren.


Die beiden geben praktische Tipps wie die "Eine-Stunden-Regel"
bei Bildschirmen, das Einführen einer "Erzählzeit" am frühen
Abend und Entspannungstechniken. Sie beantworten Hörerfragen zu
konkreten Familiensituationen und betonen: Schlafprobleme sind
normale Entwicklungsphasen, die mit Geduld, Struktur und dem
Konzept der "Wachsamen Sorge" gemeistert werden können.


Dauer: ca. 25 Minuten
Hosts: Walter (Coach, B&U Online) & Lisa
(dreifache Mutter)