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  4. #21 Mental Health Basics – Stress verstehen und Resilienz stärken
Stress ist allgegenwärtig – im Beruf, im Alltag, sogar in der
Freizeit. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper? Warum wird
chronischer Stress so schnell zur Belastung für Gesundheit, Energie
und Stimmung? Und welche Rolle spielen Ernährung und
Mikronährstoffe, wenn es darum geht, unser mentales Gleichgewicht
zu stärken?

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„#21 Mental Health Basics – Stress verstehen und Resilienz stärken“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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