Vereinsamung ist eine Erscheinung
unserer Zeit, und zwar nicht nur bei älteren Menschen.
Cheli und Karin nehmen diese Folge zum Anlass dieses Thema
vor den Vorhang zu holen und nicht unter den Teppich zu kehren.
27Dazwischen hat den Finger am Puls der Zeit und der Puls ist im
Augenblick ein bisschen traurig, spüren die beiden. Manchmal
werden schwere Themen schon ein bisschen
leichter, wenn man sie artikuliert. Und da wir
hier Mut machen und Inspiration liefern wollen,
wie wir unser Leben mit all seinen Herausforderungen annehmen und
dabei hoffnungsvoll bleiben können, trauen wir uns auch an nicht
so leichte Themen ran. Unsere Devise – wegschauen gilt
nicht!
Karin hat von einem Trend gehört, der
sich rotting at
home nennt . Es handelt sich um eine, bei jungen
Menschen immer populärer werdende, total passive
Freitzeitgestaltung. Alleine zu Hause bleiben und
stundenlang Fernsehen oder am Handy scrollen,
anstatt in soziale Interaktion zu gehen. Das klingt gar
nicht gut und ist nachweislich auch schlecht für uns
Menschen. Wir sind von Geburt an darauf programmiert in
Verbindung zu gehen. Tun wir das nicht –
verkümmern wir seelisch. Babys würden sterben
hätten sie keinen Kontakt. Als Erwachsene sterben wir nicht
gleich aber unsere Gedanken werden dunkler unser
subjektives Wohlempfinden sinkt. Je weniger
soziale Kontakte wir haben desto niedriger ist unser
Glücksempfinden, desto schlechter ist auch um unsere physische
und mentale Gesundheit bestellt, sagen Studien. Oder anders
gesagt – soziale Kontakte, Freundschaften, sind gesund
und lebenswichtig für uns. Selbst Minibegegnungen im
Alltag, wie der kurze Wortwechsel mit der/dem Barista, wenn ich
mir meinen Kaffee hole oder zwei Sätze an der Kassa. All diese
kleinen Momente sind wichtig.
Die Verantwortung, dass ich echte soziale Verbindungen in meinem
Leben habe – liegt bei mir selbst. Es ist höchst
unwahrscheinlich, dass jemand wildfremder an meiner Tür klingelt
und mir vorschlägt gemeinsam ins Kino zu gehen.
Was also tun, um aus der Einsamkeitsfalle auszusteigen?
Sich fragen was wärmt mich als Mensch?
Welche Formen von Begegnung sind für mich nährend/bedeutsam?
In wessen Gegenwart fühle ich wohl?
Der eine mag gerne tiefe Gespräche der andere unternimmt lieber
was, geht gern ins Kino oder in einer größeren Runde zu einem
Rave.
Was immer es ist, tue es. Echte Beziehungen und
Begegnungen nähren uns, sie sind lebenswichtig.
Baue und pflege, deinen Tribe/deine Community.
Auch 27Dazwischen kann eine
Community für dich sein- trete mit uns in
Kontakt, hier in den Shownotes oder schicke uns eine DM – wir
sind da. Come as you are! Liebe ist raus.
Karin Brunnmayr betreibt eine
Manufaktur für Lebenstemperatur, wie sie über ihre Firma BUREAUK
sagt. www.bureauk.com ,
Instagram:
@bureauk.heartdirection,
@cococarine
Rachel
Sara Goldwein alias Cheli ist
Lehrerin und studiert so ganz „nebenbei“
Instagram: @rachelgowe
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