„Schlaf als Superpower – über Energie, Leben und die Kunst, bei sich selbst anzukommen“

Was, wenn der Schlüssel zu mehr Energie, Klarheit und Verbindung
… ganz einfach Schlaf ist?Ich spreche mit Dr. Martin Schlott –
dem ersten Menschen, den ich mir bewusst als Podcastgast
manifestiert habe. Ein Gespräch über die Kraft des Schlafs, über
Lebensenergie, über Selbstwahrnehmung – und darüber, wie wir
durch guten Schlaf nicht nur bei uns selbst ankommen, sondern
auch die Welt zu einem besseren Ort machen können.Martin teilt
mit uns:- Warum Schlaf unser stärkster Hebel für Gesundheit,
Klarheit & Mitgefühl ist- Wie Unternehmen beginnen, den Wert
von Schlaf in der Führung neu zu erkennen- Welche Rolle Kaffee,
Rotwein und unsere Abendroutinen wirklich spielen- Wie wir
lernen, Müdigkeit wieder zu erlauben – und was das mit
Selbstfürsorge zu tun hat- Und wir sprechen auch über seine neue
Buchveröffentlichung – ein Geschenk für alle, die mehr Energie im
Leben wollen, ohne sich zu überfordern. Für dich, wenn du...…
müde bist, aber nicht weißt warum… das Gefühl hast, immer weiter
zu funktionieren – aber nicht wirklich bei dir zu sein… ahnst,
dass Schlaf mehr ist als Regeneration: nämlich eine Rückkehr zu
dir selbst Bücher: Erfolgsfaktor Schlaf – Dr. Martin SchlottFit
statt müde: 28-Tage-Programm mit Power-Hacks für mehr Energie und
Lebensfreude im Alltag


Web: https://www.martin-schlott.de/ Lass uns verbinden Website:
www.orourke.deEin Podcast für radikale Ehrlichkeit, echte
Transformation & gelebte Lebendigkeit.Hier geht’s um das, was
wirklich zählt: Persönlichkeitsentwicklung Spiritualität &
Future Self Tabuthemen, innere Arbeit, Mut zur Veränderung Kunst,
Ästhetik und Lebensenergie Geschichten aus dem echten
LebenInstagram: o.rourke.eileen#beboldyouarefuckinggold
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Titelmusik: alex_makemusic (Pixabay)