#119 Lampenfieber vorm Köln-Knaller

Noch eine Woche bis zu Schmidtis erstem Marathon in Kölle – und
die Nerven liegen blank. Jede Kleinigkeit fühlt sich an wie eine
Erkältung, Papa mixt schon Knoblauch-Ingwer-Kurkuma-Shots. Aber
Hendrik bleibt entspannt: Alles normal – genau die Spannung,
die du brauchst!  Dazu packt er die letzten Ernährungstipps
aus. Und klar: Nach Berlin ist Hendrik schon wieder heiß – in
Köln wird er Esther über den Halbmarathon pacen, doch das ist
erst der Anfang! Freut euch auf die volle Ladung
Marathon-Vorfreude: Kölle – wir kommen! 


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sie bislang unterwegs waren und hat ein unschlagbares
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zwischen den Geschwindigkeiten macht sogar kurze Intervalle (z.B.
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Weg zu den Olympischen Spielen in LA, der eine Menge neuer
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