Folge 2: Selbstliebe & Achtsamkeit - wir du dir im Alltag näherkommst

In dieser Folge spreche ich über die enge Verbindung von
Selbstliebe und Achtsamkeit. Du erfährst, warum Achtsamkeit der
Schüssel ist, um deine Bedürfnisse überhaupt wahrzunehmen und wie
du durch kleine, einfache Schritte mehr Selbstliebe in deinen
Alltag bringen kannst - ganz ohne Druck, Perfektion oder den
Zwang, spirituell sein zu müssen.


Ich teile persönliche Einblicke aus meinem eigenen Weg,
praktischen Tools für deinen Alltag und leite dich durch eine
kurze Achtsamkeitsübung, die du sofort mitmachen kannst. So
kannst du direkt spüren, wie leicht es sein darf, dir selbst
näherzukommen.