Wie Ernährung den Schlaf beeinflusst
Tipps zur richtigen Ernährung und geregelten Essenszeiten für einen
guten und besseren Schlaf
7 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 2 Monaten
Raubt dir ein üppiges Nachtessen auch häufig den Schlaf? Dann
solltest du dir überlegen, was du abends zu dir nimmst. Worauf du
achten solltest und weshalb regelmässige Essenszeiten wichtig sind,
erfährst du in dieser Podcast-Folge.
solltest du dir überlegen, was du abends zu dir nimmst. Worauf du
achten solltest und weshalb regelmässige Essenszeiten wichtig sind,
erfährst du in dieser Podcast-Folge.
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