#349 - Golftraining endlich verstehen

Nur am Schwung schrauben“ reicht nicht. Fabian erklärt, warum
echtes Fortschrittstraining immer fünf Bereiche verzahnt: Technik
& Spiel, Mentale Stärke, Strategie/Course-Management,
Equipment und Fitness/Athletik. Du lernst, wie kleine, gezielte
Anpassungen (statt großer Umbauten) zu konstanteren Treffern
führen, wie Routinen Stress reduzieren, wie du mit smarter
Strategie Schläge sparst, warum ein Equipment-Check Pflicht ist –
und wie Mobilität & Stabilität deinen Schwung überhaupt erst
möglich machen. Inklusive Praxisbeispiele, Tests und simplem
Fahrplan für dein Winter-Training.


Du erfährst im Podcast:




5-Säulen-System: Was wirklich zusammenwirkt – und wie du es
trainierst





Kleinschrittig statt Komplett-Umbau: „low hanging fruits“
zuerst





Mentale Routinen (Pre- & In-Between-Shot) für einen
freien Kopf





Course-Management als „heimliche“ mentale Stärke





Equipment-Check vs. Fitting: Reihenfolge und typische Lücken
(Hybride/Hölzer)





Athletik: Aufwärmen, Mobilität, Rumpfstabilität – pragmatisch
statt „Pumpen“

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