#14 Die Magie der ersten 100 Tage - Deeptalk mit Anna Polz

In dieser Episode von Deep & Dry sprechen wir darüber, wie
der Lockdown zur unerwarteten Chance auf Veränderung wurde – und
warum gerade die ersten 100 Tage entscheidend sind, wenn es um
nachhaltige Transformation geht.


Ich rede mit Anna über verpasste Momente und die damit
verbundenen Gefühle von Schuld und Scham, über die Bedeutung
ganzheitlicher Gesundheit durch die Verbindung von Körper, Geist
und Seele – und über das große Thema Grenzen: Grenzen setzen,
verschieben, auflösen und auch die Erfahrung, wenn Grenzen
verletzt wurden.


Außerdem fragen wir uns: Wie könnte eine Gesellschaft ohne
Alkohol aussehen? Welche Rolle spielt die Sober Community dabei?
Und warum lassen sich Ängste nicht mit, sondern gerade ohne
Alkohol wirklich auflösen?


Eine inspirierende Folge über den Umgang mit Grenzen und wie man
diese neu definieren darf.


Website: annapolz.de


Instagram:


https://www.instagram.com/anna.polz.therapie/


Sober Gruppe München


sober.muenchen@gmail.com 





Hier die Buchempfehlungen:


Tired of Thinking About Drinking: Take My 100-Day Sober Challenge


https://www.amazon.com/Tired-Thinking-About-Drinking-Challenge/dp/0995158002





The Unexpected Joy of Being Sober: Discovering a happy, healthy,
wealthy alcohol-free life


https://www.amazon.com/-/de/dp/1912023385/ref=sr_1_1?crid=S16ET9HRJD0D&dib=eyJ2IjoiMSJ9.bXg8QyedRCgR4Hh1kkT-N9UJ-pJUyP7y0yT6T1plBDLyWmOW55V2RFkBnKTGW9_RN1_1XJiMP15-vxMHrvSN_12rcEz9x4nDI5XfRT5bzKHly_XiACNp-aLUeGEX5b3Xg3d2ABTZAq48BhRW0vpsn1pBx16W6bS7-1B5rhlgKW2uDpm3XRSxfD9Siz2mH53dbjrZpuIYRpYYnoQ7_ZOSrVsOKesOjTeiucH-ybHY6L8.di_0r7DLTMsjOt-0jO9DZzF8JJZ6IQfuk9vdf1PFdiQ&dib_tag=se&keywords=the+unexpected+joy+of+being+sober&qid=1759064775&s=books&sprefix=unexpected+joy+%2Cstripbooks-intl-ship%2C163&sr=1-1