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  4. #20 Entspannung trotz ME - wie es möglich und warum es nützlich ist, den Parasympathikus anzuregen.
Molly & Chrizzo nehmen dich mit auf eine entspannte Reise zu
sanften Impulsen und vielseitigen Erholungstechniken.

Manchmal hilft es, einen kleinen Reiz zu setzen, bevor man in die
aktive Entspannung übergeht.

Wir alle entspannen auf unsere eigenen Weisen und genau darüber
sprechen wir in dieser Folge. Welche Methoden uns guttun. Was in
manchen Situationen zu viel sein kann. Und welche Ansätze
vielleicht eine zweite Chance verdienen.

Neben eigenen Erfahrungen sprechen wir auch über viele
Möglichkeiten, wie du dein parasympathisches System anregen
kannst.

Die Episode ist etwas länger geworden, weshalb Molly
zwischendurch zu einer aktiven Pause einlädt.

Hört die Folge gern in zwei oder drei Etappen, mit einer
wunderbaren Tasse Tee.

Wir wünschen Euch eine entspannte Zeit.

Eure Molly und Chrizzo

━━━━━━━━━━━━

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