Aufatmen und entspannen: Heilung durch bewusste Selbstfürsorge

Heilung kann nur geschehen, wenn wir uns täglich Zeit und Raum
zum Aufatmen geben – nicht erst am Wochenende, im Urlaub oder gar
in der Rente.





In dieser Folge von Light & Soul möchte ich dich
dazu inspirieren, deine Batterie aufzuladen, BEVOR sie leer ist.
Denn Stress und Erschöpfung gehören zu den größten
Krankheitsursachen unserer Zeit.





Schenke dir bewusst Raum für deine Heilung – und werde dein
eigener Heiler, deine eigene Heilerin.


In Liebe, Jana


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Online-Ausbildung COSMOGETISCHES SELBSTMANAGEMENT | 10
Abende | Start: 28. Oktober 2025


Finde einen Ausweg aus krankmachendem Stress und fördere deine
Entspannung.


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Bei 'Light & Soul'  geht es um Alltagsthemen und
wie du ihnen lichtvoll begegnen kannst. Zum Ende jeder Episode
wird es einen Mitmach-Teil geben. Ein lichtvolles Gebet, eine
kurze Meditation oder etwas anderes, das dir hilft, die
lichtvolle Inspiration in den Alltag zu nehmen.





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