85 | A Runner's Mindset: Umgang mit Rückschlägen - Wie dich Niederlagen stärker machen

Hast du das Gefühl, immer wieder von vorne anfangen zu müssen?
Vergleichst du dich regelmäßig mit anderen und fühlst dich
dadurch schlechter? Verlierst du bei Rückchlägen sofort
Motivation und Vertrauen in deinen Trainingsprozess?

Jeder Läufer kennt sie: diese Momente, in denen es einfach nicht
läuft. Eine Verletzung wirft dich zurück, das Rennen geht schief
oder trotz Training stagniert die Leistung. Rückschläge, die
frustrieren, wehtun und an deinem Selbstvertrauen kratzen.


In dieser Episode sprechen Sportmentaltrainerin Olivia
Leitmeir und ich über das Thema Umgang mit
Niederlagen:
Warum es so schwer ist positiv zu bleiben?
Warum Rückschläge zum Trainingsprozess dazugehören
Welche Strategien dir helfen, besser damit umzugehen und wieder
nach vorne zu schauen


Denn eines ist klar: Niederlagen lassen sich nicht vermeiden,
aber du kannst lernen, wie du aus ihnen stärker hervorgehst und
deine Ziele trotzdem erreichst. Also bleib unbedingt bis zum Ende
dran!


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