Warum Diäten scheitern – und wie du es besser machen kannst

Hast du schon viele Diäten ausprobiert, anfangs abgenommen und
später wieder zugenommen? Damit bist du nicht allein – und du bist
nicht schuld. In dieser Folge erklärt Daniel, warum Diäten
zwangsläufig scheitern müssen, wieso kurzfristige Kaloriendefizite
nicht funktionieren und was wirklich nötig ist, um dauerhaft
abzunehmen. Mit einfachen Erklärungen und einem klaren Blick auf
das große Ganze zeigen wir dir, wie du dein Wunschgewicht erreichen
kannst – und es auch hältst.