Wenn Kinder gestresst sind: Wie Kinderyoga kleine Ruheinseln schafft

Folge 21: Kinder und Stress – zwei Worte, die
viele gar nicht zusammenbringen wollen. Aber die Realität in
Kitas, Schulen und auch in Familien zeigt etwas anderes: Kinder
stehen heute unter enormem Druck. Viele sind unruhig, gereizt
oder ziehen sich zurück. In dieser Podcastfolge spreche ich
darüber, wie wir mit kleinen Kinderyoga-Momenten Stress spürbar
reduzieren können – ohne zusätzlichen Aufwand.


Du erfährst:
Wie sich Stress bei Kindern zeigt – laut, leise und manchmal
unsichtbar
Warum kurze Achtsamkeitsübungen genauso wertvoll sind wie ganze
Yogastunden
Welche Mini-Ideen du sofort im Kita- oder Familienalltag nutzen
kannst
Wie Kinderyoga auch dich als Fachkraft oder Elternteil entlastet
und stärkt


Kinderyoga und Stress – das passt zusammen. Denn durch Bewegung,
Atemübungen und Fantasiegeschichten lernen Kinder, sich zu
spüren, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Und ganz
nebenbei profitieren wir Erwachsene gleich mit.


Hör rein und lass dich inspirieren, wie Kinderyoga kleine, aber
kraftvolle Oasen in deinem Alltag schafft.


Mehr Infos, Blogbeiträge und Materialien findest du
hier: www.kinderyoga.imflusssein.com
Austausch & Impulse gibt’s auch auf
Instagram: @kinderyoga_imflusssein
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