Vitamin D – Zu wenig schadet, zu viel aber auch

Wenn die Tage kürzer werden, fragen sich viele Menschen: Ist mein
Vitamin-D-Spiegel zu niedrig? Muss ich jetzt Tabletten schlucken?
Und wenn ja, welche Dosis? In dieser Folge erfahrt ihr, wer
supplementieren sollte – und wer nicht. Außerdem klären wir, wie
Vitamin D im Körper gebildet und gespeichert wird und warum gerade
in unseren Breitengraden so häufig ein Mangel entsteht. Zudem
machen wir den Mythencheck: Sollte Vitamin D wirklich in
Kombination mit Vitamin K2 eingenommen werden?