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Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt Podcast
#156 - Wut als Warnsignal: Dein 5-Minuten-Plan bei Überreizung

#156 - Wut als Warnsignal: Dein 5-Minuten-Plan bei Überreizung

Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt vor 1 Jahr

Was Wut dir über deine Grenzen verrät und was du sofort tun kannst

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Podcast

Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt

215 Episoden

Endlich. Selbst. Werden. – Der Podcast für Hochsensible und Scanner-Persönlichkeiten

Sinne & Gefühle Bildung Lebensstile Wirtschaft Gesundheit & Fitness

Podcaster

FrauSensibel

Wut bedeutet nicht, dass du „zu viel“ bist. Sie ist ein
Schutzsignal deines Nervensystems. In dieser Folge bekommst du
einen konkreten 5-Minuten-Plan, um bei Überreizung schnell
runterzufahren – ohne Drama, ohne Schuldgefühle. Dazu Reframes zu
drei Missverständnissen rund um Wut und sanfte
Formulierungsbeispiele für „Grenzen light“. Wenn dir die Folge
geholfen hat, teile sie mit einem Menschen, dem Grenzen
schwerfallen, und komm in meine kostenlose Frau-Sensibel-Community
– wir üben gemeinsam sanfte Selbstregulation. Shownotes: ️
Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst
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Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein
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