Folge 31 Abnehmziele erreichen dein Turbo für den weiteren Weg

Kennst du das? Du startest hochmotiviert mit dem Abnehmen – aber
nach ein paar Wochen wird es schwerer, der Elan lässt nach und
plötzlich fragst du dich: „Wofür das Ganze eigentlich?"


Genau hier machen viele denselben Fehler: Sie schauen nur auf das
große Endziel und übersehen, wie wichtig kleine Etappen unterwegs
sind.


In dieser Folge erfährst du:


warum Teilziele deine Motivation am Leben halten


wie kleine Schritte deine Sicht auf dich selbst verändern können


und wie du deine Abnahme so strukturierst, dass du auch wirklich
dranbleibst


Dein Ziel erreichst du nicht mit einem großen Sprung – sondern
Schritt für Schritt.


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