#10 dein JA im Nein

„Nein sagen lernen – und dabei Ja zu dir selbst
sagen.“
In dieser Folge erfährst du, warum uns das Nein oft so
schwerfällt, was die Psychologie dazu sagt und wie du lernst,
Grenzen klar und liebevoll zu setzen. Mit praktischen Tipps,
wissenschaftlichen Insights und der Erinnerung: Ein Nein ist kein
Egoismus, sondern Selbstfürsorge.