144 - Deine Gedanken sind formbar - Befreie dich von Gedanken, die dich kleinhalten

In dieser Folge blicken Jakob und Stefan auf unsere unbewussten
„Regeln“, die uns im Leben begleiten. Regeln über uns und die Welt,
die wir mal irgendwann in unserem Leben gelernt haben – und die bis
heute bestimmen, wie wir denken, fühlen und handeln und letztlich
unser Leben prägen. Was fühlt sich für Dich "wahr" an und wieso
erzählen wir uns Sätze wie „Ich bin gestresst“ – und machen sie
damit zu unserer Realität? Statt Probleme endlos zu analysieren,
lernst du, deine Aufmerksamkeit, Körperhaltung und deinen inneren
Zustand bewusst zu steuern – und damit den Rahmen deiner
persönlichen Erfahrung zu verändern. Anhand greifbarer Beispiele
bekommst du mit, wie du deine bestehenden Muster erkennst und durch
hilfreichere Überzeugungen ersetzen kannst. In dieser Folge
erfährst du: Wie frühe Prägungen deine heutigen Überzeugungen
formen Wie Aufmerksamkeit, Haltung und Zustand sich gegenseitig
beeinflussen Eine einfache Frage-Technik, die deinen Fokus auf
Lösungen richtet Wie du unbewusste Gewohnheiten durch kleine
Entscheidungen sofort veränderst. Zum Mitnehmen: Deine Realität ist
kein Fixpunkt – sie ist trainierbar. Erlaube dir neue Regeln, die
dich stärken und dir mehr Qualität in dein Leben bringen. Möchtest
du tiefer einsteigen oder 1:1 an deinen Mustern arbeiten? Melde
dich gern. Jakob: www.jakobschulze.de Stefan: www.stefanguelland.de
E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com Instagram:
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