5 einfache Schritte, um Trauer zu überwinden

Über die aktuelle Folge "5 einfache Schritte, um Trauer zu
überwinden" Der Verlust eines geliebten Menschen ist einer der
schwersten Momente im Leben. Vielleicht fühlst du dich gerade leer,
sprachlos oder wie gelähmt. Trauer ist kein Defekt – sondern eine
ganz natürliche Reaktion auf Verlust. Doch es gibt Wege, wie du
leichter durch diese Zeit gehst, ohne deine Gefühle zu verdrängen.
In dieser Folge stelle ich 5 einfache Methoden gegen Trauer vor,
die dir sofort Entlastung geben – von kleinen Ritualen und Übungen
über Humor bis hin zur Familienaufstellung. Du wirst sehen: Trauer
darf schwer sein, aber sie darf auch leichter werden. Inhaltsangabe
00:00 Einführung 01:15 Schritt 1 – Erste Hilfe 03:50 Schritt 2 –
Kreativität 06:10 Schritt 3 – Lachen 09:00 Schritt 4 – Leben 12:00
Schritt 5 – Familienaufstellung Was du mitnimmst: -
Soforthilfe-Übungen bei Trauer und Schmerz - Kleine Rituale, die
Halt geben - Kreative Methoden, um Verlust zu verarbeiten - Humor
und Lachen als heilsame Kraft - Familienaufstellung: Unsichtbare
Fäden lösen und Frieden finden Über mich: Ich bin Christian Lübke –
Familienaufsteller, Coach und Persönlichkeitstrainer. Doch mein
wichtigster Grund, über Trauer zu sprechen, ist persönlich: Ich
habe meine Frau verloren, meine Kinder ihre Mama. Ich kenne Trauer
aus eigener Erfahrung – und deshalb möchte ich dir Wege zeigen, wie
du Schritt für Schritt wieder Klarheit, Kraft und Lebensfreude
findest. Abonniere meinen Kanal, wenn du weitere ehrliche, erlebte
Unterstützung für schwere Zeiten suchst – und wieder mehr Klarheit,
Kraft und Lebensfreude in dein Leben holen möchtest. Dein Christian