Jin Shin Jyutsu Mudra halten | ca. 16 Min | Folge 118

16 Minuten

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Podcaster

Herzlich willkommen zu Nicoles Kraftquelle, deinem privaten Wohlfühlbereich für Ruhe und Inspiration! Ich bin Nicole, zertifizierte Entspannungspädagogin und Partnerin einer Krankenkasse im Bereich Prävention für Grundschulen und Kitas. Seit fast...

Gesundheit & Fitness , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 2 Monaten

Jin Shin Jyutsu Mudra halten

In dieser Folge begleite ich dich beim bewussten Halten eines Jin
Shin Jyutsu Mudras. Diese einfache, aber kraftvolle Übung schenkt
dir Ruhe, innere Balance und ein neues Bewusstsein für deine
Energie.

In dieser Folge:

– Einführung in ein zentrierendes Mudra

– Förderung von Gelassenheit & innerem Gleichgewicht

– Ideal für eine kurze achtsame Pause im Alltag

Dauer: ca. 16 Minuten

Für Anfänger*innen & Geübte

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#Meditation #Achtsamkeit #Stressabbau #InnereRuhe #Selbstheilung
#Gelassenheit

Jin Shin Jyutsu Mudra, Meditation zur Ruhe, Energieübungen,
Selbstheilungskraft, innere Balance, Entspannungsübung, Kraftquelle
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