Erschöpft nach sozialer Interaktion? Renés 7 Tipps gegen sozialen Kater

Du fühlst dich überreizt, gestresst und erschöpft nach sozialer
Interaktion? Deine soziale Batterie ist einfach leer? In dieser
Folge beschreibt René, wie sich ein sogenannter “sozialer Kater”
anfühlt, welche typischen Gründe es dafür gibt und mit welchen
Strategien du ihn verhindern oder reduzieren kannst. René verrät
außerdem: - Warum soziale Interaktion eine mentale Höchstleistung
ist (besonders für neurodivergente Menschen) - was du kurz-,
mittel- und langfristig für ein besseres Energiemanagement tun
kannst - 9 passende Reflexionsfragen für dein Journal FOMO lässt
dich über deine Grenzen gehen? Dann solltest du mal in den
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Hinweis: Diese Folge wurde am 21.09.2025 veröffentlicht.